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三高人群体适能课程

“三高”人群体适能训练课程针对三高人群医学报告建议,结合科学特殊化运动方案,饮食建议,帮助身体各项指标恢复正常数值。
  • 适宜人群

    血压高、血糖高、血脂高 人群

  • 方法与原理

    通过训练加强心肺能力,提高线粒体的活性,利用身体脂肪酸供能的能力来提高肌肉质量。让身体的基础代谢和瘦体重增加,从而达到将身体内的废物代谢出体外,再加上科学饮食的建议,达到改善三高症状的目的。

  • 饮食建议

    UPFIT根据会员平时的饮食习惯做热量、营养等因素的计算,在你本身的饮食习惯上,给予合理更改与建议,减少高热量低营养的垃圾食品对身体造成的隐性危害。