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减脂塑形课程

锻炼前根据你的身体情况进行运动前专业的身体成分和运动能力测试;找出身体潜在运动风险;制定出切实有效的运动方案和饮食建议;利用丰富有趣的锻炼方法,专业教练一对一全程指导。安全、有效、快乐的达到最快速的减脂和塑型效果;塑造好身材。
  • 适用人群

    受肥胖问题困扰的人

    体重过重 脂肪比例超标 想拥有完美身材的人士

  • 科学评估

    根据不同会员的体质及运动表现评估,量身制定课程训练计划。
    循序渐进  改变真的可见

  • 入门18课时

    提高运动能力;增加瘦体重;提高新陈代谢;加速运动时对脂肪的消耗。让体重及体脂肪率降低。

  • 改善24课时

    紧致腰腹;体重和体制百分比得到下降;体型得到基本改善。

  • 完善48课时

    心肺能力大幅度提升;燃脂效果大大提高;腰腹,大腿,手臂得到紧实。体重明显下降。


  • 完美72课时

    达到标准体重,体脂百分比;“人鱼线,马甲线”再现。

  • 制定饮食方案

    根据个人的不同身体情况,饮食习惯结合科学运动方案制定饮食建议。保证自身每天科学摄入蛋白质,碳水化合物,脂肪等营养物质的含量。