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定位伸展课程

定位伸展课程针对不同人体身体不同特点制定详细评估方案,科学合理的对身体紧张作出重点伸展,缓解身体疼痛、改善身体柔韧性、缓解身体疲劳、提高运动表现。
  • 适宜人群

    长期久坐不运动造成身体僵硬、紧张和运动健身爱好者。
    缓解因紧张造成的身体疼痛、改善身体柔韧性、缓解身体疲劳、提高运动表现。

  • 定位伸展

    人体肌肉具备收缩性这一基本特点,但是肌肉的舒张需要靠拮抗剂的相互作用或者外力的帮助。肌肉紧张到一定程度会影响关节的活动幅度,甚至造成身体因为力学的不平衡而出现关节损伤和疼痛。

  • 伸展重要性

    现在社会压力过大及长期开车久坐办公室等情况。极易造成身体某些特定肌肉过紧。轻者引起身体不适,严重造成身体疼痛及损伤。运动不科学,或者运动后伸展放松方法不得当,也会造成身体的过分紧张导致身体受伤。